Ugnsbakad torskrygg med äppel- och fänkålssallad
Portioner
4portioner
Tillagningstid
30minuter
Portioner
4portioner
Tillagningstid
30minuter
Ingredienser
Torskryggen
Äppel- och fänkålssallad
Instruktioner
  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Smörj en ugnsform med lite smör eller olja. Sprid ut spenaten på botten och lägg fiskbitarna ovanpå. Salta och peppra fisken ordentligt.
  3. Blanda ihop creme fraiche och grädde och smaksätt med sambal oelek, strimlade soltorkade tomater och pressad vitlök. Smaka av med salt och peppar. Häll blandningen över fisken.
  4. Tillaga fisken mitt i ugnen i cirka 20-25 minuter. Den ska vara genomstekt men inte torr.
  5. Koka edamamebönorna enligt anvisningar på förpackningen. Sprita dem om du har köpt hela bönskidor och salta lite försiktigt. Skiva fänkål och äpple tunt och hacka dillen. Blanda ihop äpple, fänkål och dill i en skål och pressa över en halv citron, Toppa med bönorna.